16 июля на платформе Zoom прошел онлайн-семинар для аспирантов и преподавателей, посвященный теме управления стрессом и способам борьбы с ним. Семинар проводился в рамках модуля программы Эразмус+ «Модернизация обучения в аспирантуре по естественным наукам и улучшение педагогических методик» (MODEST).

В качестве спикера семинара выступил доцент кафедры «Социальной работы, педагогики и психологии», кандидат психологических наук Роман Куприянов. Он рассказал участникам о самом понятии стресса, о существующих видах стресса и способах управления им. Большое внимание им было уделено понятиям «дистресс» и «эустресс». Последний оказывает благоприятное воздействие на организм человека, в то время как первый вид истощает защитные силы организма и может привести к серьезным хроническим заболеваниям.

Также в семинаре приняла участие практический психолог Джамиля Нугманова, которая также является аспирантом нашего университета. Она показала несколько практических упражнений участникам и рассказала про техники, которые можно использовать для сохранения спокойствия в стрессовых ситуациях.

Семинар проводился на двух язык – английском и русском. Параллельный перевод был осуществлен заведующей кафедрой иностранных языков в профессиональной коммуникации Юлия Зиятдинова, которая также выступала в роли организатора данного мероприятия.

The European Commission support for the production of this publication does not constitute an endorsement of the contents which reflects the views only of the authors, and the Commission cannot be held responsible for any use which may be made of the information contained therein.

⚹The European Commission's support for the production of this publication does not constitute an endorsement of the contents, which reflect the views only of the authors, and the Commission cannot be held responsible for any use which may be made of the information contained therein.